การบริโภคคอลลาเจนจะมีประโยชน์มากมายแต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าไม่ควรรับประทานติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน

              การรับประทานคอลลาเจนกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นในการเสริมสร้างสุขภาพผิวการทำงานของข้อต่อและสุขภาพโดยรวมแม้ว่าการบริโภคคอลลาเจนจะมีประโยชน์มากมายแต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าไม่ควรรับประทานติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน

             คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่มีมากที่สุดในร่างกายของเรา ช่วยสร้างเนื้อเยื่อเช่นผิวหนัง กระดูกอ่อน เอ็น และเส้นเอ็นเมื่อเราอายุมากขึ้นการผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติของร่างกายจะลดลงสิ่งนี้สามารถนำไปสู่รอยย่นที่ปรากฏบนผิวหนังและข้อต่อจะแข็งและยืดหยุ่นน้อยลงการทานอาหารเสริมคอลลาเจนสามารถช่วยทดแทนคอลลาเจนบางส่วนที่สูญเสียไปซึ่งอาจชะลอสัญญาณแห่งวัยได้

            อย่างไรก็ตามการรับประทานคอลลาเจนมากเกินไปเป็นเวลานานอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายของคุณแทนที่จะให้ประโยชน์ใดๆหากคุณรับคอลลาเจนมากเกินความต้องการของร่างกายเป็นระยะเวลานานอาจนำไปสู่ปัญหาการย่อยอาหารเช่น ท้องอืดหรือมีแก๊สนอกจากนี้การบริโภคคอลลาเจนมากเกินไปยังทำให้เกิดความไม่สมดุลของโปรตีนอื่นๆในร่างกายซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพอื่นๆ ตามมาได้ ดูรายละเอียต่างๆได้ที่เว็บไซต์ https://men.kapook.com/view243430.html