สาเหตุหลักประการหนึ่งที่ทำให้ผู้คนเชื่อว่าการทานคอลลาเจนสามารถช่วยลดน้ำหนักได้

                  สาเหตุหลักประการหนึ่งที่ทำให้ผู้คนเชื่อว่าการทานคอลลาเจนสามารถช่วยลดน้ำหนักได้ก็เนื่องมาจากมีปริมาณโปรตีนสูงเป็นที่รู้กันว่าโปรตีนมีความอิ่มมากกว่าคาร์โบไฮเดรตหรือไขมันซึ่งหมายความว่ามันช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มเป็นระยะเวลานานและลดปริมาณแคลอรี่โดยรวมผลการศึกษาพบว่าการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนอาจทำให้ระดับฮอร์โมนความอิ่มเพิ่มขึ้นและลดระดับฮอร์โมนความหิวในร่างกายได้(1)ซึ่งอาจส่งผลให้ความอยากอาหารลดลงและส่งเสริมการลดน้ำหนักในที่สุด

นอกจากนี้คอลลาเจนยังมีกรดอะมิโนที่จำเป็นซึ่งมีบทบาทสำคัญในการสร้างมวลกล้ามเนื้อไร้ไขมันยิ่งคุณมีกล้ามเนื้อมากอัตราการเผาผลาญขณะพัก(RMR)ก็จะสูงขึ้นตามไปด้วยRMRหมายถึงจำนวนแคลอรี่ที่ร่างกายเผาผลาญขณะพักเพื่อทำหน้าที่พื้นฐานเช่นการหายใจและการไหลเวียนของเลือดดังนั้นการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อด้วยการเสริมคอลลาเจนอาจช่วยเพิ่มการเผาผลาญและช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้นตลอดทั้งวัน

ถ้าคุณอยากดูข้อมูลเกี่ยวกับการดูแลตัวเอง ไม่ว่าจะเรื่องผิวหรือการลดน้ำหนักมากกว่านี้ คุณสามารถดูเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์

https://www.cute-republic.com/ดูแลผิว-หลังลดน้ําหนัก