ผมร่วงคืออาการที่ผมหรือเส้นผมที่อยู่บนศีรษะเริ่มหลุดร่วงออกไปในปริมาณที่ไม่ปกติ ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ในทั้งเพศชายและเพศหญิง การร่วงของผมสามารถเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น พันธุกรรม, สภาวะแวดล้อม, การใช้ผลิตภัณฑ์ทำผมโดยไม่ถูกต้อง, โรคหรือสถานะที่กระตุ้นให้ผมของคุณร่วง เช่นโรคไทยอยู่, เค็ลีบีจี (alopecia areata), การแพ้อันต่างๆ, การใช้อุปกรณ์ทำผมข้าวของแบบไม่ถูกต้อง เป็นต้น

การจัดการกับผมร่วงจะขึ้นอยู่กับสาเหตุและความรุนแรงของปัจจัยที่เกี่ยวข้อง ในบางกรณีคุณอาจต้องพบกับนักเภสัชกรหรือแพทย์ผมเพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม อีกทั้งคุณยังสามารถปฏิบัติตามข้อแนะนำเบื้องต้น เช่น ดูแลสุขภาพผมโดยให้โปรตีน เวิร์ค้าว, ไม่ใช้ผลิตภัณฑ์ทำผมที่ไม่ถูกต้อง, และลดความเครียด หากคุณพบว่าผมของคุณร่วงอย่างรุนแรงหรือไม่ปกติ คุณควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านผม เพื่อให้ได้การวินิจฉัยและการดูแลที่ถูกต้อง

วิตามินที่ค่อยช่วยรักษาผมร่วงคือสารอาหารที่สำคัญในการสนับสนุนการเจริญเติบโตและการบำรุงผมของเรา หากคุณพบว่าผมของคุณกำลังร่วงหรือหยุดการเจริญเติบโต การได้รับวิตามินที่ถูกต้องอาจช่วยให้ผมของคุณกลับมีสุขภาพดีได้อีกครั้ง

ผมร่วงกินวิตามินอะไรดี วิตามินที่ได้รับการพูดถึงบ่อยๆ เพื่อช่วยล้างปัญหาระดับผมไปจะประกอบไปด้วย:

1. วิตามิน Biotin: เป็นสารที่ช่วยในกระบวนการเปลี่ยนแปลงแป้งโคโลเจนให้กล้ามเนื้อ และกระต่าย เพื่อช่วยให้ผมแข็งแรงและไม่กระชับ

2. วิตามิน Vitamin E: เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดการทำลายเซลล์ผม และช่วยให้ผมสวยและดูเงางาม

3. วิตามิน Vitamin C: เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยให้เซลล์ผมเจริญเติบโตแข็งแรง และช่วยให้ผมไม่แห้งขึ้น

4. วิตามิน Iron: เป็นสารที่ช่วยในกระบวนการพัฒนาเซลล์ผม การขาดสารอาหารชั้นดีจำพวกไอโรดจำพวกไกรีกับข้อคุณค่าของการพัฒนาเกือบจะไม่ได้อยู่ใกล้ถึง

5. โปรตีน: เป็นสารที่สำคัญในการก่อตัวของเซลล์ผม การได้รับโปรตีนคุณค่าจำพูไม่กระชับ, หัก, เป็บ, - เห่า.

6. Zinc: เป็นกรดอะมิโนที่ช่วยในการสร้างเซลล์ผม