สำนักงานส่งเสริมการเรียนรู้จังหวัดบึงกาฬ (สกร)
Untitled Document
 
Untitled Document

  กระทู้ที่ตอบ   0  กระทู้      
     หัวข้อ : Whey Protein Concentrate คืออะไร? ต่างจากเวย์โปรตีนชนิดอื่นอย่างไร
: รายอะเอียด :

Whey Protein Concentrate คืออะไร? ต่างจากเวย์โปรตีนชนิดอื่นอย่างไร

 

   Whey Protein Concentrate (WPC) เป็นรูปแบบหนึ่งของโปรตีนน้ำเชื่อม (whey protein) ซึ่งเป็นส่วนที่เหลือหลังจากกระบวนการผลิตน้ำนมและน้ำนมแป้งเนย น้ำเชื่อมนั้นมีคุณสมบัติทางโภชนาการสูงและเป็นแหล่งโปรตีนที่มีคุณภาพสูง ซึ่งทำให้เหมาะสำหรับนักกีฬาและคนที่ออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหรือฟื้นฟูร่างกายหลังการออกกำลังกายหนัก น้ำเชื่อมสามารถแยกได้เป็นสองประเภทหลักคือ Whey Protein Concentrate (WPC) และ Whey Protein Isolate (WPI).

 

คุณสมบัติของ Whey Protein Concentrate (WPC) รวมถึงความแตกต่างจากเวย์โปรตีนชนิดอื่น ๆ ได้ดังนี้:

 

1.ความเข้มข้นของโปรตีน: WPC มีระดับโปรตีนประมาณ 70-80% ของน้ำหนักทั้งหมด ซึ่งหมายความว่ามีการคาดหมายโปรตีนสูงกว่า WPI แต่ต่ำกว่านักกีฬาที่เรียกว่า Whey Protein Isolate (WPI) ซึ่งมีความเข้มข้นของโปรตีนสูงกว่านี้

 

2.ความหลากหลายในระดับของไลโพรตีนและไลฟ์โกแลคติน: WPC มีการประมวลผลน้อยกว่า WPI ดังนั้นจะมีปริมาณของไลโพรตีนและไลฟ์โกแลคตินที่สูงกว่าและมีคุณสมบัติความหลากหลายน้อยกว่า

 

3.คาร์โบไฮเดรตและไลปิด: WPC มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตและไลปิดที่สูงกว่า WPI ซึ่งอาจส่งผลให้ WPC มีปริมาณแคลอรี่สูงกว่าเล็กน้อย

 

การเลือกใช้ WPC หรือ WPI จะขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ของคุณในการบริโภคโปรตีนและความคุ้มค่าของน้ำเชื่อมต่อตัวคุณเอง ถ้าคุณต้องการโปรตีนสูงและไม่ต้องการความหลากหลายในระดับไลโพรตีนและไลฟ์โกแลคตินหรือต้องการลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตและไลปิดในอาหารเสริมของคุณ อาจพิจารณาใช้ WPI แต่ถ้าคุณกำลังมองหาอะไรที่มีราคาไม่แพงและมีคุณค่าทางโภชนาการสูง โปรตีน WPC ก็ยังคงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ใช้ทั่วไปและนักกีฬาต่าง ๆ ด้วยคุณสมบัติทางโภชนาการที่ดีและราคาที่เหมาะสม.

 สามารถเข้าดูเพิ่มเติมได้ที่ > https://fitnesstool.in.th/category/อาหารเสริม/ <

  ชื่อ : Dream ตั้งกระทู้เมื่อวันที่  07-10-2566    Email : catcat19c@gmail.com
   
ชื่อ-สกุล :
รายละเอียด :
email :
 
ใส่โค้ด :
 
D94G
 
   

ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ :สำนักงานส่งเสริมการเรียนรู้จังหวัดบึงกาฬ (สกร)

ที่อยู่ : 456 ม.1 ถ.บึงกาฬกลาง-บึงสวรรค์ ต.บึงกาฬ อ.เมืองบึงกาฬ จ.บึงกาฬ

โทรศัพท์ : 042492733

 

ไอพีคุณ
: 18.227.114.218
วันที่เริ่มนับ
: 10/01/2558
วันที่ปัจจุบัน
: 23/11/2567
ผู้ชมออนไลน์
: 156
จำนวนผู้เข้า
: 16672212